Fă-ți timp pentru o odihnă

si respiratie

Un roller coaster, un carusel, un sens giratoriu... Acestea ne vin în minte când ne uităm la rezumarea acestui ultim termen. Și dacă ați experimentat vreodată vreuna dintre aceste plimbări pe terenuri de târguri sau de joacă, veți ști că vă pot lăsa cu sentimente amestecate; bucurie și entuziasm împreună cu amețeli și greață ușoară. Află mai multe

A fost un termen de entuziasm, deoarece viața copiilor și tinerilor se simțea puțin mai „normală”. Bubbles dispăruseră, multe locuri de joacă erau din nou pline și concertele școlare și piesele de teatru erau din nou pe ordinea de zi. Multe dintre aceste lucruri încă merg înainte, dar sentimentul general este că tocmai când credeam că știm ce este după colț; descoperim brusc că nu mai facem.

Cuvinte precum reziliență, creativitate și determinare au fost folosite de-a lungul acestei pandemii. Este bine de știut că atunci când vine vorba de depășirea adversității, efortul comun al unei profesii poate face cu adevărat diferența în viața copiilor, dar, în egală măsură, este nevoie de curaj pentru a recunoaște când este timpul pentru odihnă și recuperare. Pe măsură ce ne îndreptăm spre sfârșitul trimestrului și spre vacanța care urmează, cu toții avem nevoie de timp să ne odihnim și să ne reîncărcăm. Acest lucru va arăta diferit pentru fiecare dintre noi, personal și studenți. Modul în care vom realiza acest lucru va fi variat și, fără îndoială, la fel de creativ precum eforturile pe care le-am depus pentru a menține educația în cursul ultimului an și jumătate.

Așadar, dacă treaba dvs. este să urcați un munte, să vă mâncați greutatea în plăcinte tocate, să ajungeți din urmă pe lista scurtă de premii Booker, să începeți mindfulness sau orice altă activitate de îngrijire personală, amintiți-vă, având grijă de sănătatea și bunăstarea dvs. mintală direct influențează bunăstarea elevului tău. Cercetarea ne spune acest lucru, deși mulți dintre noi știam deja acest lucru. Nu facem întotdeauna lucrurile pe care știm că ar trebui, mai ales când alții au nevoie, dar putem măcar să încercăm.

În speranța că aveți ocazia pentru o vacanță odihnitoare și liniștită.

Echipa Well at School.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cercetare, o puteți găsi aici: www.wellatschool.org/wellbeing/staff-wellbeing

 

Urmărește-ne

Urmărește-ne
Alatura-te conversatiei
Facebook Instagram stare de nervozitate

Noutăți

Noutăți
Înscrieți-vă pentru noi  NEWSLETTER