AUTOAGRESIUNE

Autovătămarea este atunci când cineva își rănește sau își dăunează intenționat ca mod de a face față sentimentelor dificile care se acumulează în interior.

sebastian muller 52 unsplash

SUPORTUL ELEVILOR             MAI MULTE INFORMATII

Autoagresiune

  • Oamenii se autolesionează pentru că suferă și încearcă să facă față.
  • De asemenea, ar putea încerca să arate că ceva nu este în regulă. Trebuie luate în serios.
  • Autovătămarea este întotdeauna un semn că ceva greșește grav.
  • Tinerii se autolesionează adesea dacă există o criză într-o relație strânsă
  • Exemple obișnuite includ „supradozarea” (auto-otrăvirea), lovirea, tăierea sau arderea de sine, tragerea părului sau culegerea pielii sau auto-strangularea. 
  • Poate include, de asemenea, consumul de droguri ilegale și cantități excesive de alcool. 

Oamenii spun lucruri diferite despre motivul pentru care se autovătămă

  • Unii spun că s-au simțit disperați în legătură cu o problemă și nu știu unde să se adreseze pentru ajutor.
  • Se simt prinși și neajutorați. Autovătămarea îi ajută să se simtă mai controlat.
  • Unii oameni vorbesc despre sentimente de furie sau tensiune care se îmbuteliez în interior, până când le vine să explodeze.
  • Auto-vătămarea ajută la ameliorarea tensiunii pe care o simt.
  • Sentimentele de vinovăție sau de rușine pot de asemenea să devină insuportabile.
  • Autovătămarea este un mod de a se pedepsi pe sine.
  • Unii oameni încearcă să facă față experiențelor foarte supărătoare, cum ar fi traume sau abuzuri, convingându-se că evenimentele supărătoare nu s-au întâmplat niciodată.
  • Acești oameni suferă uneori de sentimente de „amorțeală” sau „moarte”.
  • Ei spun că se simt detașați de lume și de corpurile lor și că auto-vătămarea este un mod de a se simți mai conectat și mai viu.
  • O parte din tinerii care se autolesionează fac acest lucru pentru că se simt atât de supărați și copleșiți de dificultăți încât doresc să-și pună capăt vieții prin sinucidere.
  • Adesea, decizia de a încerca să se sinucidă se ia rapid, fără să se gândească.

Simptome de auto-vătămare

  • Modificări ale comportamentului care apar ca tânărul supărat, retras sau iritabil. 
  • Autolesionarea este adesea păstrată secretă, dar pot exista indicii, cum ar fi refuzul de a purta mâneci scurte sau schimbarea pentru PE / înot 

Ajutor pentru auto-vătămare

  • Vorbind cu cineva în care au încredere
  • Grup de auto-ajutorare (grup format din tineri care se autolesionează) 
  • CBT 
  • Psihoterapie 
  • Terapie de grup (condusă de un profesionist) 

Sprijinirea elevilor care se autolesionează

jason leung 479251 unsplash

Înțelegerea auto-vătămării

  • Tinerii se autovătămă ca modalitate de a face față emoțiilor foarte dificile. Încercați să le înțelegeți sentimentele de suferință. 
  • Ascultați cu atenție ceea ce spune un tânăr, nu presupuneți că știți cum se simte. 
  • Încearcă să nu fii judecător atunci când faci față incidentelor de auto-vătămare. 
  • Ajutați tinerii să se gândească la auto-vătămarea lor nu ca un secret rușinos, ci ca o problemă care trebuie rezolvată.

Abordarea comportamentului de auto-vătămare

  • Nu te lupta cu cineva când sunt pe cale să se autovătămă - este mai bine să te îndepărtezi și să le sugerezi să vină și să vorbească despre asta, mai degrabă decât să o facă.
  • Dacă decid să se autovătămăm, vorbiți calm și solicitați să aibă grijă de nevoile lor fizice imediate, de exemplu curățați și îmbrăcați rănile. 
  • Încercați să înțelegeți factorii declanșatori care îi determină pe tineri să se autolesioneze.
  • Ajutați-i să afle despre auto-vătămare și ajutorul disponibil oferind informații de către organizații precum Young Minds. 

Politica și protocoalele școlare

  • Asigurați-vă că toți angajații sunt informați cu privire la protocoalele de auto-vătămare ale școlii și politica de protecție.

Tinerii care se autolesionează - Resursă nouă pentru personalul școlii 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Mai multe informatii

 

Urmărește-ne

Urmărește-ne
Alatura-te conversatiei
Facebook Instagram stare de nervozitate

Noutăți

Noutăți
Înscrieți-vă pentru noi  NEWSLETTER